Menu:


点击最多

  • 在看似无奈的不经意间
  • 在兔舍内建立一个有益菌循环
  • 晏济元作品目前是拍卖市场的
  • 他和老婆出去旅游了
  • 已满十六周岁的人犯罪
  • 现在最大的愿望就是工程保质
  • 五十年代末
  • 骂过胡耀邦 德龄眼中的慈禧:
  • 广州两政协委员因涉嫌违纪及
  • 企业投资策划
  • 天擎tkw420提供的双压力
  • 这些倡导确实有助于基层党员
  • 推荐阅读

  • 在兔舍内建立一个有益菌循环
  • 爱美发型设计安琪美发美甲沙
  • 热门关键词 香港三级电影
  • 天擎tkw420提供的双压力
  • 晏济元作品目前是拍卖市场的
  • 现在最大的愿望就是工程保质
  • 需要按照规定的方式绑定信用
  • 越秀法院认为
  • 鞍山治疗脱发问首大阿瓦隆去
  • 三、完善农业科研经费管
  • 刊出蜂蜜的四大美容功效
  • 骂过胡耀邦
  • 可降低血压、抑制心肌的兴奋性、减慢心率

    2019-02-26 10:14

    护心:深海鱼

    维生素a素有护眼小卫士之称,如果人体缺乏它,眼睛感受弱光的能力便会下降,对黑暗环境的适应能力也会减退,严重时容易患上夜盲症。维生素a是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外,红薯中也富含丰富的胡萝卜素,能提供丰富的维生素a,可以增进视力,而且常食红薯对美容护肤有好处,所以说它是女性养生食物。

    自古黑豆就被誉为肾之谷,而黑豆从外表上来看,你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平,中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚者。

    2 .怀孕初期吃啥水果?孕期的四个食谱推荐

    含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的美腿高手,它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。排名第二的美腿高手是芹菜,它有大量的胶质性碳酸钙,易被人体吸收,可补充双腿所需钙质,还能预防下半身浮肿。

    说起护发的食物,可能你知道得很多,例如能令头发乌黑的黑芝麻,能令毛发生长的生姜,或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗?它就是海带,营养专家认为,经常食用海带不但能补充身体的碘元素,而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。

    2009年推荐的十大健康食品中,西兰花荣登第四位。它不仅营养丰富、口感绝佳,还是著名的抗癌战士,尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

    因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的还原食物,可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于还原食物呢?美容养生专家研究认为,菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜,核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物,以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用,说它是女性养生食物一点也不夸张。

    3 .秋季来临 女性养生工作怎么做

    德国专家曾发布过这样一组实验证明:坚持每日吃鱼50克,可减少40%心脏病的发生,尤以吃深海鱼为佳。鱼里所含的不饱和脂肪酸,被俗称为好脂肪,它们能担当天然抗凝血剂的帮手,可降低血压、抑制心肌的兴奋性、减慢心率,从而保护心脏。

    4 .血虚会让女人易老!5点关键摆脱"丑魔咒"

    英国的最新研究发现,每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病,保护双肺免受细菌的感染。但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是成反比的,也就是说,越是不甜的西红柿,其中番茄红素含量越高。

    5 .女性失眠怎么办 8个方法让你睡个好觉

    吃什么补什么是很多女性保健养生的饮食原则。但实际上,很多人都不知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养。素食,已成为营养界公认的食物。在此提供一张全身的女性养生素食方略,让我们从头到脚的饮食秘方,让女性吃得美丽,吃得健康。以下10种营养食物,最适合女性养生食物。

    欢迎转载至网站、微信。请注明来源:护肤知识网www.roadlady.com 谢谢合作!

    更多素食相关阅读1 .男靠吃女靠睡?女性如何睡得好

    6 .女性丰胸有哪些禁忌

    甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一,被誉为天然胃菜。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,医生都会建议多吃甘蓝。你也可以每天将甘蓝与蜂蜜混合食用,此法有促进溃疡愈合的作用。

    健康的指甲是粉红色的,因为有充足的血液供应。若指甲变化异常,往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的。而高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源。

    标签: 素食